ZAJOGIRAJ V SREČNO ŽIVLJENJE
ZAJOGIRAJ V SREČNO ŽIVLJENJE
Živjo!
Kronični stres, bolečine v hrbtu in vse vrste napetosti so težave modernega človeka, a velikokrat ne vemo kako bi ukrepali, ker pogosto za iskanje odrešitve nimamo časa, znanja in energije. Tudi sam sem imel te težave in vem kako so lahko nadležne.
Iskanje rešitve ti ne rabi več viseti nad glavo, ker te vabim na antistresne vadbe tihega peresa. To je prostor kjer si lahko dovoliš biti to kar si ter se prepustiš temu trenutku.
Kako bo joga izboljšala tvoje življenje?
Na vadbah joge tihega peresa boš z gibom in pozornostjo:
povečal/-a pretočnost v telesu,
razvil/-a moč in fleksibilnost,
sprostil/-a napetosti. ki povzročajo bolečine,
se naučil/-a kako umiriti svoj živčni sistem,
ter umiril/-a svoje misli.
Se vidiva na blazini, David✌️
Vadbe
Cilj na vadbah joge je razviti funkcionalno telo in mirno glavo, ker sta to dva temelja za srečno in svobodno življenje. Joga pa ni samo telovadba, je tudi praksa samospoznavanja.
Pri Joga Tiho Però so vadbe zasnovane celostno in obravnavajo fizično, mentalno, čustveno in energijsko telo.
Joga je povezovati um in telo, se učiti poslušati impulze telesa, kako jih misli obravnavajo, kako jih um obravnava, in obratno, kako um vpliva navzdol v telo, kako telo in um sodelujeta in kako v vsemu temu ustvariti neko sinergijo za optimalno delovanje.
Hej, moje ime je David in sem certificiran učitelj hatha/vinyasa joge (RYU300) ter certificiran učitelj synergy joga metode (CYT200).
Kdo je Tiho Però?
Moja filozofija je zelo preprosta. Verjamem, da si vsak zasluži zdravega telesa in mirnega uma. Joga je moje orodje s katerim ti to lahko ponudim. Joga je več kot telovadba, ker človeka obravnava na vseh ravneh: fizični, mentalni, čustveni in energijski. Prava sprememba pa lahko sledi, le če se dotaknemo vseh teh.
Zajogiraj z mano in se mi pridruži na poti od funkcionalnega telesa in mirne glave do srečnejšega življenja.
Kaj o vadbi z Davidom pravijo vadeči?