Pridruži se nam na Synergy in Yin Jogi!

Vadbe potekajo v živo v Ljubljani.

Pridruži se nam na Synergy in Yin Jogi!

Vadbe potekajo v živo v Ljubljani.

Izberi svojo vadbo!

Prvič preizkusi brezplačno!

Izberi svojo jogo

Ime in Priimek

First Name

Last Name

Ali imaš že izkušnje z jogo?

Starost

Ali imaš kakšne poškodbe / nedavne zdravstvene posege / mentalna stanja za katera bi moral vedeti? Če ja, dopiši spodaj.

Ali se ukvarjaš s kakšnim športom? Če ja, dopiši spodaj.

Tvoja telefonska številka, da te v primeru sprememb lažje obvestim in da ti lahko pošljem opomnik pred vadbo.

(###)

###

####

Izjava

Strinjam se, da sem sam/-a odgovoren/-a za svoje zdravje in počutje na skupinskih vadbah joge.

E-novice

Rad/-a bi se prijavila na e-novice in se strinjam z občasnim obveščanjem o delavnicah in dogodkih, ki jih organizira Joga Tiho Pero.

IZBIRAJ MED DINAMIČNO ALI UMIRJENO JOGO

SYNERGY JOGA

Fluidna in ritmična vadba s katero izboljšaš zdravje hrbtenice in sklepov ter dvigneš nivo energije z manj napora.

Synergy joga je vrsta vadbe, ki telo obravnava celostno s fizičnim, mentalnim in energijskim telesom. Repetativni elegantni gibi na blazini ustvarijo sodelovanje vseh delov telesa in so zasnovani z upoštevanjem sklepov, mišičja, mentalnega dogajanja in občutja.
Synergy joge metoda združuje elemente klasične joge, Tai chija, Qigonga, fizioterapije in plesa.
Razvil jo je avstralski jogi Simon Borg-Olivier, ki jo prakticira že 30 let in jo je naučil že več kot 1000 jogijev, ki njegovo znanje širijo naprej v svet. Med drugim je tudi David en njegovih učencev.
Pomembno je, da jo izvajamo redno, zato, ker se le tako lahko synergy gibe naučimo izvajati pravilno in optimalno. Vsi položaji v synergy jogi imajo stopnje težavnosti od preprostega do zahtevnega.
Z rednimi vadbami se tako lahko naučimo celotnega flowa, v izvajanju pridemo do meditativnega aktivno-sproščenega stanja in vzporedno povečujemo stopnje težavnosti naših položajev.
S synergy jogo povečujemo pretočnost energije v telesu, krepimo mišice, postanemo bolj fleksibilni in treniramo svoje ravnotežje. Zraven pa se učimo skrbeti za telo in umirjati misli ter živčni sistem.
Cilj je, da to umirjenost in zdrav odnos do sebe odpeljemo s sabo domov in se učimo v vsakdanu živeti bolj polno življenje ter vzpostaviti povezavo s svojim telesom, mentalnim, čustvi in energijo.

YIN
JOGA

Počasna antistresna vadba kjer se globoko raztegneš in napolniš svoje baterije!

Yin joga je vrsta vadbe, ki se osredotoča na zniževanje stresa, učenje umirjanja uma ter kultiviranja čuječnosti (ang. mindfulness). Statični raztezni položaji na blazini vas popeljejo v sproščeno in meditativno stanje.
Kronični stres dokazano hudo škoduje človeškemu telesu. David verjame, da je treba na svetu kultivirati umirjeno glavo, zato je Yin joga pomemben del njegove prakse učenja.
Ker smo ljudje zaradi hitrega življenjskega ritma pogosto kronično stresirani, se Yin joga Tihega Peresa izvaja redno tedensko. Namen te vadbe je, da se popolnoma sprostite in da znanje iz vadbe odnesete domov, ter se s časoma naučite živeti bolj mirno v vsakdanjem življenju. To se naučite predvsem z napotki in znanjem, ki vam ga David poda med vadbami, pa tudi praktičnimi tehnikami za umirjanje in sproščanje tesnobne energije v telesu.
Z Yin jogo zmanjšujemo stres, se učimo mirnejšega načina delovanja, boljšega odnosa do sebe in na splošno bolj umirjenega vsakdanjega življenja. Za eno uro se bomo popolnoma posvetili svoji duši in telesu ter se povezali s svojim telesom.
Cilj je, da umirjenost in povezanost s telesom odpeljemo s sabo domov in se učimo v vsakdanu živeti bolj polno življenje ter vzpostaviti povezavo s svojim telesom, mentalnim, čustvi in energijo.

Hej, moje ime je David in sem certificiran učitelj synergy joga metode (CYT200) ter hatha/vinyasa joge (RYU300)

Kdo je Tiho Però?

Moja filozofija je zelo preprosta. Verjamem, da si vsak zasluži zdravega telesa in mirnega uma. Joga je moje orodje s katerim ti to lahko ponudim.

Joga je več kot telovadba, ker človeka obravnava na vseh ravneh: fizični, mentalni, čustveni in energijski. Trajnostna sprememba pa lahko sledi, le če se dotaknemo vseh teh.

Zajogiraj z mano in se mi pridruži na poti od funkcionalnega telesa in mirne glave do srečnejšega življenja.

Spoznaj me bolje

Kaj o vadbi z Davidom pravijo vadeči?

Katja / Synergy Joga

David je poosebljeno sonce, v njem je res ena taka pristna, čuječa, topla energija, ki jo med uro izžareva in izvabi tudi iz nas. Njegove ure Synergy yoge so kontinuirni nežen opominik biti TUKAJ in ZDAJ. V svojih telesih, na blazini.
S popolno iskrenostjo lahko trdim, da ne samo, da grem od njegovih ur popolnoma sproščena, ampak da sem zaradi njih boljša mama. Bolj sem umirjena, stvari me ne vržejo iz tira, sem bolj prisotna, čuječa, hvaležna...
Priporočam vsakomur, ki mu bije srce. 💛
Andrea / Yin Joga

Moja najboljša izkušnja z jogo je pri Davidu.
Odkrila sem da je yin joga nekaj zame, vsaka nova vadba je zame najboljša do zdaj, vedno je nekaj novega, kar začutim/doživim.
Meni osebno, ful pomeni energija človeka in njegov pristop + vsak delček vadbe je uživanje.
Lea / Synergy Joga

Že nekaj časa sem iskala vrsto gibanja, ki bi zame združevala ljubezniv stik s telesom ter urjenje njegovih sposobnosti, vendar brez stresa, napenjanja in napora. To sem našla v synergy jogi.
Res se veselim vsake vadbe, saj gre vedno znova za edinstveno izkušnjo. Na koncu se počutim globoko pomirjena, izpolnjena in povezana s seboj.
Hvala, David, za tako super izkušnjo joge! Priporočam vsakomur, da vsaj poskusi.
Jasmina / Individualna Joga

Individualne ure z Davidom so bile izjemne, nad vsemi mojimi pričakovanji.
David mi je vse skupaj predstavil na zelo prijeten in strokoven način. Najbolj mi je bilo všeč, da mi je vedno znal 100% prisluhniti in za vse moje izzive vedno našel ravno prave vaje.
Velik del vaj brez težav uporabljam v vsakodnevni jogiski rutini, ker so enostavne in izjemno učinkovite.
Matjaž / Synergy joga

Vadba v "Joga Tiho Pero" je zame izjemno pozitivna izkušnja.
David nas vodi skozi zelo zanimivo vadbo, ki je odlična kombinacija dinamične in meditativne vadbe, kjer vadimo v zelo različnih in zanimivih stilih gibanja, celotna vadba pa poteka v zelo pozitivnem in sproščenem vzdušju.
David pa je v vseh pogledih zgled jogi mojstra, ki živi po načelih joge v sodobnem načinu življenja.
David / Yin joga

David jogo živi in uči na iskren, pozoren in humoren način.
Nadvse sem presenečen, kako se mi je v treh mesecih spremenilo življenje na čisto novo raven zavedanja. Posledica je tudi, da se počutim odlično, kar se kaže na vseh plateh življenja.
Bistvo je očem nevidno, a joga Tiho Pero to bistvo premika.
Monika / Synergy in Yin Joga

Ravno pravo razmerje med dinamičnim gibanjem in počasnim, sproščujočim.
David ima ogromno strokovnega znanja o telesu in gibu ter vedno s prijaznostjo pomaga in odgovori na vprašanja. Po vadbah se vedno počutim kot nov človek!
Petra / Synergy Joga

Vsem, ki si želite več notranjega miru, fokusa, gibljivosti in moči telesa brez pretiranega naprezanja priporočam, da vsaj enkrat poskusite vadbo z Davidom.
Njegova izčrpna, globoka, a hkrati duhovita pojasnila ter navodila nam širijo obzorja, nas usmerjajo, a tudi zabavajo.
S časom postanejo skupaj s spremljajočo glasbo nepogrešljiva melodija za uho, ki nas vodi h končnemu cilju ob koncu vadbe: vsesplošnemu dobremu počutju, sproščenosti uma in duha, mehkobnosti in lahkotnosti telesa.