Joga za podjetja

Vadba joge v podjetjih prispeva k zmanjšanju stresa, povečanju produktivnosti ter izboljšanju splošnega počutja zaposlenih.

Pošlji povpraševanje

Zakaj jogirati na delovnem mestu?

Delo v podjetju lahko povzroča bolečine v križu, utrujenost in težave s koncentracijo. Dolgotrajno sedenje in hitri delovni tempo lahko negativno vplivata na fizično in psihično počutje zaposlenih.

Joga v podjetjih je učinkovita rešitev za zmanjšanje stresa, izboljšanje drže ter povečanje energije in osredotočenosti.

Koristi za podjetje in zaposlene

Izboljšajte fizično zdravje

Joga razvija funkcionalno in mobilno telo, krepi srce, povečuje vzdržljivost in izboljšuje splošno kondicijo.

Zmanjšajte stres zaposlenih

Zaposleni, ki se ukvarjajo z jogo, so bolj sproščeni in bolje obvladujejo stresne situacije v delovnem okolju.

Manj bolniških odsotnosti

Zdravi zaposleni so manj nagnjeni k boleznim, kar podjetju omogoča manj izgube produktivnega časa.

Povečajte produktivnost

Joga izboljšuje koncentracijo, pozornost in kreativnost zaposlenih ter produktivnost in kakovost dela.

Dvignite kreativnost

Sprememba rutine, ki jo joga prinese v vaše poslovne prostore spodbuja kreativno razmišljanje kar pripomore k boljšemu reševanju težav.

Izboljšajte odnose

Joga spodbuja zavedanje samega sebe in drugih ter razvija empatijo. Izboljšuje sodelovanje in medosebne odnose.

Ponudba

REDNA VADBA

Ponujamo vam nenehno dobro počutje s programom redne joge za podjetja, kjer se skupaj potapljamo v svet aktivne sprostitve.

Vadbe joge za podjetja so prilagodljive glede dolžine, kar omogoča enostavno vključitev v različne urnike in potrebe zaposlenih. Joga je prilagojena tudi na vaše delovno okolje in zasnovana tako, da odpravlja stres ter spodbuja telesno in mentalno vitalnost.

Z nami se boste naučili različnih jogijskih tehnik, ki se lahko preprosto vključijo v vaš vsakdan in prispevajo k boljšemu počutju ter povečani koncentraciji na delovnem mestu. Ohranjanje ravnotežja in pozitivnega duha postane sestavni del vašega delovnega dne.

CENA: odvisno od števila terminov in dolžine vadb

TEAM BUILDING

Team building za podjetja je izkustvena delavnica, ki povezuje gibanje, dihanje, prisotnost in sodelovanje. Ni zgolj joga delavnica – temelji na različnih pristopih: Synergy joga, somatsko gibanje, dihalne tehnike (Oxygen Advantage), meditacija in elementi Animal Flowa.

Skozi vodeno gibanje, preproste partnerske vaje in komunikacijske izzive udeleženci raziskujejo igrivost, zaupanje in prisotnost – kvalitete, ki jih vsak tim potrebuje tudi v delovnem okolju.

Delavnica je dostopna vsem, ne zahteva nobenega predznanja, primerna pa je za vse, ki si želijo nekaj drugačnega od klasičnih interaktivnih dogodkov.

CENA: od 250€ naprej

DODATNO:

  • Vse vadbe in dogodki lahko potekajo na sedežu vašega podjetja ali po doplačilu v studiu v Ljubljani.

  • Vse vadbe ali dogodki so lahko izvedeni tudi v angleškem jeziku.

  • Potni stroški in najem studia (v primeru, če vadbe ne potekajo v vašem podjetju) niso vključeni v ceno.

  • Maksimalno število udeležencev je odvisno od prostora v vašem podjetju. V primeru vadb v joga studiu je maksimalno število udeleženih 15.

Je joga primerna za vaše podjetje?

Če ste tukaj, že razmišljate o tem, kako izboljšati delovno okolje svojih zaposlenih. In če zgornje tri ikone kakorkoli ponazarjajo vaše zaposlene lahko z gotovostjo trdim, da JA! Joga je primerna za vaše podjetje.

Ne gre za revolucionarno idejo, a za mnoga podjetja je joga že postala ključ do boljšega delovnega vzdušja in uspeha.

Joga popolnoma prilagojeno vašim potrebam

Za vaše podjetje oblikujem prilagojen program joge, usmerjen v zmanjšanje stresa ter lajšanje fizičnih nevšečnosti, povezanih z vašim delovnim okoljem. S celovito prilagoditvijo časovnega okvira, vsebine in intenzivnosti programa sledim specifičnim potrebam vašega podjetja ter izzivom, s katerimi se soočajo vaši zaposleni.

Moj cilj je zagotoviti, da bo program joga optimalno odražal posebnosti vaše delovne dinamike, kar bo pripomoglo k izboljšanju dobrobiti in učinkovitosti zaposlenih. Z veseljem pristopim k oblikovanju prilagojenega programa, ki bo odgovarjal vašim specifičnim zahtevam in prispeval k boljšemu delovnemu okolju.

Vrtec Ciciban

Delavnica joge z Davidom Lahom je bila izjemno sproščujoča in čudovito prilagojena skupini strokovnih delavcev iz vrtca. David je pokazal veliko prilagodljivosti in izjemno nevsiljiv pristop, ki je omogočil, da so se vsi, ne glede na starost, kulturo ali osebna prepričanja, počutili prijetno in vključeno.

Poseben poudarek je bil na zavedanju telesa in gibu, kar je udeležencem pomagalo, da so se poglobili vase, sprostili napetosti in prebudili občutek lahkotnosti. Delavnica je omogočila pristno povezovanje med zaposlenimi. Zaznati je bilo je veliko smeha, sproščenosti in medsebojne podpore. To kar vrtčevsko okolje potrebuje.

Toplo priporočamo Davidove delavnice vsem kolektivom, ki si želijo okrepiti medsebojne odnose, izboljšati počutje in ustvariti miren, podporen prostor za skupno rast.

Barbara Prašnikar, pomočnica ravnateljice Vrtca Ciciban

Infomediji

Zagotovite zaposlenim in podjetju
več zdravja in produktivnosti!

Pogosta vprašanja

  • Seveda. Če imate dovolj prostora, za željeno število vadečih.

  • Seveda, vse vadbe so popolnoma prilagojene potrebam vašega podjetja in zaposlenih.

  • Seveda, vadbe so prilagojene za vse nivoje, tako da jih lahko obiskujejo popolnoma vsi.

Kaj o vadbi z Davidom pravijo vadeči?

  • Jasmina

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Individualne ure z Davidom so bile izjemne, nad vsemi mojimi pričakovanji.

    David mi je vse skupaj predstavil na zelo prijeten in strokoven način. Najbolj mi je bilo všeč, da mi je vedno znal 100% prisluhniti in za vse moje izzive vedno našel ravno prave vaje.

    Velik del vaj brez težav uporabljam v vsakodnevni jogiski rutini, ker so enostavne in izjemno učinkovite.

  • Andrea

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Moja najboljša izkušnja z jogo je pri Davidu.

    Odkrila sem da je yin joga nekaj zame, vsaka nova vadba je zame najboljša do zdaj, vedno je nekaj novega, kar začutim/doživim.

    Meni osebno, ful pomeni energija človeka in njegov pristop + vsak delček vadbe je uživanje.

  • Katja

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    David je poosebljeno sonce, v njem je res ena taka pristna, čuječa, topla energija, ki jo med uro izžareva in izvabi tudi iz nas. Njegove ure Synergy yoge so kontinuirni nežen opominik biti TUKAJ in ZDAJ.

    S popolno iskrenostjo lahko trdim, da ne samo, da grem od njegovih ur popolnoma sproščena, ampak da sem zaradi njih boljša mama. Stvari me ne vržejo iz tira, sem bolj prisotna, čuječa, hvaležna...

    Priporočam vsakomur, ki mu bije srce. 💛

  • Lea

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Že nekaj časa sem iskala vrsto gibanja, ki bi zame združevala ljubezniv stik s telesom ter urjenje njegovih sposobnosti, vendar brez stresa, napenjanja in napora. To sem našla v synergy jogi.

    Res se veselim vsake vadbe, saj gre vedno znova za edinstveno izkušnjo. Na koncu se počutim globoko pomirjena, izpolnjena in povezana s seboj.

    Priporočam vsakomur, da vsaj poskusi.

  • Tjaša

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Zaradi težav s tesnobo bi si upala trditi, da sem na temo stresa in sproščanja prebrala že marsikaj.

    Davidova delavnica o antimtresnem življeij mi je osvetlila nekaj res zanimivih novih perspektiv o doživljanju stresa. Predvsem pa je bilo to res sproščeno, neobremenjeno in prijetno sobotno jutro!

    Priporočam!

  • Matjaž

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Vadba v "Joga Tiho Pero" je zame izjemno pozitivna izkušnja.

    David nas vodi skozi zelo zanimivo vadbo, ki je odlična kombinacija dinamične in meditativne vadbe, kjer vadimo v zelo različnih in zanimivih stilih gibanja, celotna vadba pa poteka v zelo pozitivnem in sproščenem vzdušju.

    David pa je v vseh pogledih zgled jogi mojstra, ki živi po načelih joge v sodobnem načinu življenja.

  • Maruša

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Všeč mi je bilo, kako sta se skozi delavnico o antistresnem življenju prepletali teorija in praksa.

    Kljub temu, da sem veliko stvari, o katerih je David govoril, že slišala, se mi zdi da je imel veliko točk, kjer sem imela tisti moment, ko mi je vse skupaj kliknilo.

    David si res iskreno želi vsakemu udeležencu pomagat in mu priti nasproti in se je potrudil, da smo iz delavnice dobili maksimalno.

  • David

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    David jogo živi in uči na iskren, pozoren in humoren način.

    Nadvse sem presenečen, kako se mi je v treh mesecih spremenilo življenje na čisto novo raven zavedanja. Posledica je tudi, da se počutim odlično, kar se kaže na vseh plateh življenja.

    Bistvo je očem nevidno, a joga Tiho Pero to bistvo premika.

  • Monika

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Definitivno priporočam synergy jogo, ker je ravno pravo razmerje med dinamičnim gibanjem in počasnim, sproščujočim.

    David ima ogromno strokovnega znanja o telesu in gibu ter vedno s prijaznostjo pomaga in odgovori na vprašanja. Iskreno lavko trdimadda se po vabah vedno počutim kot nov človek!

    Priporočam vsakomur, ki si želi v svojo prakso joge vnesti dinamiko .

  • Petra

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Vsem, ki si želite več notranjega miru, fokusa, gibljivosti in moči telesa brez pretiranega naprezanja priporočam, da vsaj enkrat poskusite vadbo z Davidom.

    Njegova izčrpna, globoka, a hkrati duhovita pojasnila nam širijo obzorja. S časom postanejo skupaj s spremljajočo glasbo nepogrešljiva melodija za uho, ki nas vodi h končnemu cilju ob koncu vadbe: vsesplošnemu dobremu počutju, sproščenosti uma in lahkotnosti telesa.

  • Simona

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Marsikdo živi v prepričanju, da se v ponorelem svetu ni mogoče izogniti stresu. Pa vendar temu ni tako. David nam je na edinstven način približal ideje in tehnike, kako se na mentalni in fizični ravni odtujiti od stresnih dražljajev in njihovih posledic.

    Težko je z besedami opisati čudovito energijo, ki jo David prenaša na udeležence delavnic! In kar je najpomembnejše: s takih delavnic in jogijskih vadb se človek vrača domov, k sebi, v svoj notranji mir.