MOVEMENT DELAVNICA
v Ljubljani
Odkleni moč, gibljivost in igrivost svojega telesa.
SREDA 27.8. OB 18:00
Ljudje se nismo razvili za šport.
A vsak od nas je rojen gibalec.
Gibanje je bilo v nas, še preden smo merili korake, srčni utrip in kalorije.
Potem smo ga strukturirali v urnike, pravila in perfekcionizem.
Mnogi lovijo six pack, čvrsto zadnjico, boljše rezultate.
A kaj od tega je zares pomembno?
Movement delavnica nas vrača k bistvu gibanja — igrivosti, svobodi in raziskovanju telesa.
David x Tine
Delavnico vodiva Tine (Primal Movement) in David (Joga Tiho Pero)
Združujeva moči, da ti v eni izjemni delavnici pokaževa, kaj pomeni svobodno gibanje – igrivo, dinamično, zavestno in polno izzivov.
Vstopi v prostor, kjer pravila postaviš na stran in svoje telo presenetiš z gibanjem, ki krepi, sprošča in navdihuje.
KDAJ
SREDA 27.8.2025
18:00 - 20:30
KJE
Park Tivoli
(točna lokacija po prijavi)
V primeru dežja, bomo v Parinama studiu (Cesta na Brdo 85)
PRISPEVEK
40€
Prijava je obvezna zaradi omejenega števila mest.
Odkleni svoj naravni potencial!
Pozabi na štoparico, številke in popolne ponovitve.
Prebudi naravno moč, ki jo tvoje telo že ima.
Uživaj v gibanju kot otrok.
Kaj lahko pričakuješ?
🐒 Fluidne živalske vzorce – od medveda in opice do ustvarjanja lastnih prehodov.
💪 Funkcionalno moč in gibljivost – brez fitnes naprav.
🎯 Izzive in igre – v paru in skupini, ki te izzovejo in nasmejijo.
🌳 Trening v naravi – park Tivoli kot naše igrišče.
Delavnica je primerna za tebe, če:
✅ Želiš iz cone udobja in preizkusiti nove oblike gibanja.
✅ Iščeš zabavno alternativo klasičnim vadbam.
✅ Želiš razviti moč in gibljivost na naraven, celosten način.
✅ Rad/a spoznavaš nove ljudi v podporni skupnosti.
Delavnica je odsvetovana, če:
❌ Iščeš bodybuilding ali strogo strukturiran trening.
❌ Nisi pripravljen/a poskusiti novih gibov in delati v paru/skupini.
❌ Imaš resne poškodbe zapestij, ramen, kolkov ali kolen.
❌ Imaš zelo nizko fizično pripravljenost.
Kaj je Movement?
Ta pristop k gibanju združuje elemente joge, gimnastike, borilnih veščin, plesa, ...
Gotovo si že slišal/-a za Ido Portal, Fighting Monkey, GMB, …
Učinki Movement prakse?
Poveča gibljivost in mobilnost sklepov ter zmanjša tveganje poškodb.
Krepi funkcionalno moč, ker mišice delujejo usklajeno kot celota, ne izolirano.
Spodbuja kreativnost, ker igriv pristop aktivira možganske centre za ustvarjalno mišljenje.
Izboljša motorične sposobnosti in koordinacijo (nevrološke povezave se krepijo z raznolikimi gibi).
Osvobodi svoj gib
Kdo sva Tine in David?
Tine
Primal Movement
Sem osebni trener, specializiran za naravno gibanje, Rope Flow in kalisteniko.
Pomagam ti do svobodnega in lahkotnega gibanja, brez bolečin in omejitev, s pristopom, ki gradi moč, gibljivost in zaupanje v lastno telo.
Verjamem, da se pravo učenje zgodi skozi izkušnjo in igro. Na moji vadbi te ne čaka suhoparno štetje ponovitev, ampak raziskovanje, kako se tvoje telo lahko premika močno, svobodno in ustvarjalno.
David
Joga Tiho Pero
Sem učitelj Synergy joga metode, oxygen advantage dihanja in meditacije.
S temi orodji ti pomagam do funkcionalnega telesa in mirne glave, da se v svojem gibanju počutiš močno, povezano in sproščeno.
Moj cilj je ustvariti prostor, kjer se lahko brez pritiska preizkusiš v novih gibih in občutiš večjo lahkotnost v telesu. Gibanje vidim kot pot do več energije, notranjega miru in igrivosti, ki jo vsi nosimo v sebi.
David x Tine
Obema nama je skupen Animal Flow in ljubezen do raziskovanja gibanja.
Za to delavnico združujeva svoja znanja in pristope, da ti ponudiva izkušnjo, ki združuje igrivost, moč in svobodo telesa.
Nisi prepričan/-a?
Če še nikoli nisi poskusil/a movementa ali Animal Flowa, je to popolnoma normalno.
Ne gre za “znanje”, ki ga moraš pridobiti — je telesno znanje, ki ti je prirojeno, a ga moraš le odkriti.
Največji strahovi večine udeležencev pred prvo delavnico?
“Da bom izpadel/a neroden/na.”
Vsi izpademo malo nerodno in ravno v tem je čar.
“Da ne bom zmogel/-a.”
Nihče ne zmore, ko sproba prvič in v tem je čar, da spoznaš kje lahko rasteš.
“Da nisem dovolj gibčen/na ali fit, da bi sploh začel/a.”
Prav zato prideš – delavnica je ustvarjena, da začneš tam, kjer si, in vsak premik je že korak naprej.
