Pridruži se nam na Synergy jogi!
Vadbe potekajo v živo v Ljubljani.
SYNERGY JOGA
Fluidna in ritmična vadba s katero izboljšaš zdravje hrbtenice in sklepov ter dvigneš nivo energije z manj napora.
Če bi si želel /-a razviti moč in mobilnost fizičnega telesa ter uravnovesiti mentalno in energijsko telo, potem si na pravem mestu! Repetativni elegantni gibi na blazini v Synergy joga metodi ustvarijo sodelovanje vseh delov telesa in so zasnovani z upoštevanjem sklepov, mišičja, mentalnega dogajanja in čustvenega dela.
Synergy joga je popolna zate, če želiš:
☑️ povečati fleksibilnost brez občutka bolečega raztegovanja,
☑️ razviti moč brez stresnega napenjanja mišic,
☑️ razviti mobilnosti in fleksibilnost v celostnem razponu gibanja,
☑️ sprostiti napetosti in izboljšati zdravje hrbtenice in sklepov,
☑️ izboljšati svoje ravnotežje in držo,
☑️ dvigniti energijo z manj napora,
☑️ razviti globok notranji mir in osredotočen fokus.
Synergy Joga Metoda
Synergy joga metodo je zasnoval avstralski jogi Simon Borg-Olivier, ki jo prakticira že 30 let in jo je naučil že več kot 1000 jogijev, ki njegovo znanje širijo naprej v svet. Med drugim sem tudi jaz, David, en njegovih učencev. Synergy joge metoda združuje elemente klasične joge, Tai chija, Qigonga, fizioterapije in plesa. Zasnovana je za služenje modernemu človeku, ki bi se želel povezati s svojim telesom in razviti moč, mobilnost in fleksibilnost.
Pomembno je, da jo izvajamo redno, zato, ker se le tako lahko synergy gibe naučimo izvajati pravilno in optimalno. Vsi položaji v synergy jogi imajo stopnje težavnosti od preprostega do zahtevnega.
Z rednimi vadbami se tako lahko naučimo celotnega flowa, v izvajanju pridemo do meditativnega aktivno-sproščenega stanja in vzporedno povečujemo stopnje težavnosti naših položajev.
S synergy jogo povečujemo pretočnost energije v telesu, krepimo mišice, postanemo bolj fleksibilni in treniramo svoje ravnotežje. Zraven pa se učimo skrbeti za telo in umirjati misli ter živčni sistem.
Cilj je, da to umirjenost in zdrav odnos do sebe odpeljemo s sabo domov in se učimo v vsakdanu živeti bolj polno življenje ter vzpostaviti povezavo s svojim telesom, mentalnim, čustvi in energijo.
Pridruži se nam na synergy jogi vsak torek in četrtek!
Prijavi se na Synergy jogo!
Hej, moje ime je David in sem certificiran učitelj hatha/vinyasa joge (RYU300) ter certificiran učitelj synergy joga metode (CYT200).
Kdo je Tiho Pero?
Moja filozofija je zelo preprosta. Verjamem, da si vsak zasluži zdravega telesa in mirnega uma. Joga je moje orodje s katerim ti to lahko ponudim. Joga je več kot telovadba, ker človeka obravnava na vseh ravneh: fizični, mentalni, čustveni in energijski. Prava sprememba pa lahko sledi, le če se dotaknemo vseh teh.
Zajogiraj z mano in se mi pridruži na poti od funkcionalnega telesa in mirne glave do srečnejšega življenja.
Kaj o vadbi z Davidom pravijo vadeči?
Funkcionalno telo
〰️
Mirna glava
〰️
Srečen lajf
〰️
@jogatihopero
〰️
Funkcionalno telo 〰️ Mirna glava 〰️ Srečen lajf 〰️ @jogatihopero 〰️
